第36章（2 / 2）

当然他就算看到了估计也看不懂。

“他怎么说？”齐诺问，语气与平时听起来一般无二，但如果是李易辰或者陈浅在这就能听出来，已经没有了刚才的温柔和愉悦。

吴睿汐必须是听不出来的，反而开心地告诉他：“他们一点也不在意，就只是问了一下而已。”

看着他满足欣慰的样子，齐诺忍不住抬手摸了摸他的头。

两人一起来到操场上，操场有四百米一圈的跑道，还有二乘三一共六个完整的篮球场，在角落的地方还有两个网球场，面积极大，近视的人估计一眼望不到边，可是每到晚上总是舍不得开灯，整个操场只有旁边小路上的路灯和创新苑一栋窗户里透出来的点点灯光作为照明，基本等于没有。

跑道上散落着一些移动的忽隐忽现的光点，那是跑步中的同学们拿出了自己的手机或者MP3，隔了五米以上就绝对认不出对方是谁，所以吴睿汐和齐诺倒也不太担心被人围观。

先让吴睿汐做了一下热身运动，压压腿拉拉筋，看他一脸认真的样子实在有点可爱，齐诺趁着夜色放肆地盯着他，眼睛一眨不眨。

热身之后就开始慢跑，是非常非常慢，跟走路速度差不多的慢跑，区别只在于做出了跑步的动作，就会对肌肉产生锻炼的效果。

“慢慢呼吸，尽量拉长一次呼吸的时间，而不是去加快频率。”齐诺一直跟在吴睿汐身边，时刻注意着他的呼吸，只要听到他的呼吸达到一定的频率就立刻让他慢下来开始走，并且不断强调放慢呼吸频率，等他把呼吸调整过来再重新开始跑。

几次之后，吴睿汐拉着齐诺的衣摆，微微弯着腰，有气无力地喘着说：“我真的……跑不动了……”

就算累成这样，但他的呼吸还是保持得很好，是沉重而悠长的那种，虽然会使憋闷的感觉缓和较慢，却不会导致眩晕了，等到肺活量慢慢锻炼起来就好。

齐诺握住他的手，牵着他又走了一圈，边走边说：“可以了，算起来，断断续续跑了也有快五百米，你一直没有锻炼过，第一次就跑了这么远，已经很不错了。”

吴睿汐抬起头略显惊讶地问：“真的吗？”

齐诺淡笑着回答他：“真的。”

吴睿汐欣喜地勾起嘴角。

等吴睿汐的呼吸彻底平复下来，齐诺带着他走上操场边缘的观众席，让他坐在椅子上，自己蹲在他面前抬起他的小腿。

吴睿汐往回收了收腿，齐诺用力握住没放手，他没能收回来，顿时有些局促有些为难地问：“你要做什么？”

齐诺安抚地抬头笑笑，说：“你突然开始跑步，身体不适应，不放松一下明天腿会痛的。”

原来是要给自己按摩吗？吴睿汐红了耳朵，拉着他的手不好意思地说：“别、别这样，我自己回去按就可以了，你不需要这样做。”

但齐诺非常坚持：“说好了做你的教练，按摩本来就是教练的工作之一。”

吴睿汐挣脱不开也反驳不了，只能接受他的照顾，低头看着他认真的神情，越发觉得脸颊耳朵都热得冒烟。

齐诺的动作温柔细致，在小腿肚上轻轻揉捏，每一寸都按摩到位，放松他因为突然运动而纠结在一起发硬的肌肉纤维。吴睿汐被酸痛酸痒的感觉刺激得不时把腿往回收，齐诺只能每次地抓住，像玩反应力游戏一样，以至于按着按着竟然笑了。

吴睿汐羞恼地小声说：“你不要笑！”

可他难得这么孩子气耍小性子，反而让齐诺干脆笑出声，吴睿汐恼羞成怒，一把抱住他的头按在自己肩上，企图捂住他的嘴。

齐诺顺势埋进他怀里，抬手搂住他的腰，笑得很是开怀。</p>